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不要再过度神化健身了, 世上哪有完美无缺的事情

www.redtrojan.com2019-09-02

世界上真的没有完美的东西。健身,很多人都在推广健身的好处。有些人甚至神化了健身,但当有一件事被神化时,我们应该更加小心。没有什么是完美的,一切都是双面的,健身是一样的。

几乎所有健身人士都说健身有多好。据说不健身的人变得浪费。看起来他们在健身后会有强壮的肌肉和良好的外表,但事实上健身并不是那么好。对我们来说,一般来说,我们可以知道健身减肥,增加肌肉和保持健康的好处,但也意识到健身不是无所不能的。

我相信大多数男人都希望通过健身变得更强壮,但在实际开始增加体重后,他们发现健身不是那么简单。除了每次健身训练外,您还必须管理日常饮食。我相信很多。健身工人不能忍受鸡胸肉和煮熟的蔬菜的味道,健身人们可以选择的食物非常罕见,特别是对于肌肉和脂肪减少期增加的健美运动员。我总是感到恶心,但没有办法获得良好的健身效果。

同样的健康不仅仅是提供积极的能量。健身需要超越普通人的毅力和坚持。一百名健身人中只有少数人最终能够坚持下去。因为健身想要产生结果,所以通常不会在几周内实现。许多健身人士往往没有准备好健身时间,在长时间健身时失去了自信和决心,最后对健身失去了信心,也对自己失去了信心。

虽然健身的本质是保持健康,但它可以使我们的身体更健康,但健身后受伤的情况也很常见。健身工作者健身时间长,哪些人因健身训练没有受到大大小小的伤害?一些伤害是由于训练标准不足造成的,而另一些则是由于过度训练造成的。即使在训练中没有受伤,看着他的手的老人也会知道健身实际上是一个危险的项目。

虽然健身是好事,但必须因人而异,健身训练不规划,健身训练不规范等。不会使健身成为好事,而且有一些健身上瘾的人,为了使用各种肌肉。类固醇用于增加肌肉质量,花费大量金钱,并损害您的身体。

你在健身过程中受伤了吗?因为什么?
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